Janeiro Branco: Saúde Mental em Foco
A vida moderna impõe desafios que afetam nossa saúde de forma ampla, impactando tanto o corpo quanto a mente. Neste início de ano, a Fundação CASA reforça a campanha “Janeiro Branco – O Que Fazer pela Saúde Mental Agora e Sempre”, tema definido pelo Instituto Janeiro Branco (IJB), incentivando reflexões e ações concretas para o equilíbrio emocional ao longo da vida.
Janeiro é um mês simbolicamente escolhido para essa reflexão por representar novos começos. É o momento em que as pessoas fazem balanços sobre o passado e traçam metas para o futuro. Assim como as páginas em branco de um calendário novo, janeiro nos convida a reescrever nossas histórias, priorizando o autocuidado, a saúde mental e o bem-estar.
Criada em 2014, em Uberlândia (MG), por iniciativa do psicólogo Leonardo Abraão, hoje presidente do IJB, a campanha destaca que o cuidado com a saúde mental não deve ser pontual, mas um compromisso contínuo com o bem-estar.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 18 milhões de brasileiros sofrem de transtornos de ansiedade (9,3% da população), enquanto 11,7 milhões convivem com depressão (5,8%). Para enfrentar esse cenário, o Ministério da Saúde ampliou o orçamento para saúde mental em 2024, totalizando R$ 4,7 bilhões, um aumento de 53% em relação ao ano anterior.
Como parte da expansão da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS), o Brasil habilitou 3.019 Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), superando em 100,2% a meta prevista no Plano Nacional de Saúde para 2024. Esses centros oferecem atendimento acessível e humanizado, voltado tanto para situações de crise quanto para reabilitação psicossocial, com equipes multidisciplinares preparadas para atender as diversas necessidades da população.
A campanha Janeiro Branco de 2025 reforça que saúde mental é uma prioridade cotidiana. Cada escolha, cada conversa e cada momento de autocuidado são passos importantes para construir uma vida mais saudável.
Faça da saúde mental um compromisso agora e sempre. Procure apoio quando necessário e lembre-se: cuidar de si é um ato de coragem e um investimento no futuro.
